Nachhaltiges Gewichtsmanagement für Frauen!
Nachhaltiges Gewichtsmanagement für Frauen
WEG vom schlechten Gewissen & HIN zum natürlichen Ernährungs- und Essverhalten, das zu dir und deinem Alltag passt – mehr Energie, Wolbefinden und Gesundheit.
Damit du dich langfristig in deinem Körper wohlfühlen kannst!
Entdecke meine Angebote rund um die Themen Ernährung, Abnehmen, Gesundheit und Achtsamkeit!
Die "Nutrition Academy"
Meine strukturierte Ernährungsberatung mit Begleitung zur nachhaltigen Gewichtsregulation. Dazu biete ich kostenlose und unverbindliche 30-Minuten Kennenlerngespräche
Pilates für deine nachhaltige Gewichtsreduktion
Derzeit gibt es keine LIVE-Pilatesstunden
Coming Soon!
MAI 2026
Anmeldung ab Mitte April 2026 möglich!
2006: Mit jungen 17 Jahren meine Karriere der DGKP (Diplomierte Gesundheits- und Krankenpflegerin) begonnen wo der Grundstein für meine weitere berufliche Karriere gelegt wurde
2011: Spezialisierung Anästhesie- und Intensivdiplom mit insgesamt 15 jähriger Arbeit als Dipl. Intensivpflegeperson auf insgesamt drei unterschiedlichen Intensivstationen
2015: Start zum Masterstudium für Gesundheitswissenschaften für Ernährung & Sport (nebenberuflich an der Donau-Universität Krems a.d. Donau) – daraufhin folgten zusätzliche Instruktorenausbildungen wie Skilehrerin, Tiroler Bergwanderführer, Dipl. Pilatestrainerin, Laufinstruktorin)
2020: Mitarbeiterin im Diätologen Team der tirolweiten klinischen Krebspräventionsstudie (unter der Leitung von Univ.-Prof. Dr. Martin Widschwendter, EUTOPS Institute Hall in Tirol) – mit über 200 übergewichtigen Frauen
2022: Wechsel in die Arbeitsmedizin. Ausbildung an der Med. Universität Wien zur Arbeitsmedizinischen Fachassistenz (Afa) – Wo ich bis heute mein Wissen & meine Erfahrungen in meinen Schwerpunktbereichen Ernährung, Bewegung/Ergonomie und Sport in Tirols größten Firmen (zB. Polizei, Sondereinheit Cobra, Flughafen IBK, IKB, Swarovski Optik, BFI Innsbruck, Swarco Optic, Kastner & Öhler, Be-terna, MK-Illumination uvm) – in Form von Betrieblicher Gesundheitsförderung (BGF) unter die Menschen bringen darf
2023: Gründungsstart der Online-Gesundheitsberatung „Die NUTRITION ACADEMY„. Eine strukturierte Ernährungsberatung mit dem Schwerpunkt auf langfristiger, gesunder und nachhaltiger Gewichtsregulation.
2024/2025: Ausbildung zur Dipl. Mentaltrainerin – um Menschen professionell in deren Mindsetarbeit unterstützen zu können
HEUTE: Begleite ich Frauen im Rahmen einer präventiven und gesundheitsbezogenen Ernährungsberatung auf ihrem Weg zu nachhaltiger Gewichtsregulation und mehr Wohlbefinden!
Meine Leistungen dienen der Förderung und Aufrechterhaltung der Gesundheit sowie der Vorbeugung ernährungsbedingter Erkrankungen.
Scheue dich nicht und melde dich unter office@adelheid-consulting.at – für dein unverbindliches Gespräch oder sichere dir einen kostenlosen Termin direkt hier in meinem Kalender unter https://calendly.com/heidispildenner/kostenloses_kennenlerngespraech.
Ich freue mich dich kennenzulernen!
Alles Liebe,
Heidi Spildenner